Summer tummy!

Noen som gruer seg til bikinisesongen?

Tips:

- Tren magemusklene hver dag eller annen hver dag. Tren de fra forskjellige vinkler, slik at du får trent alle de forskjellige musklene.

- Ett minutts pause mellom settene. Ikke mer!

- Viljestyrke og konsentrasjon. Det skal være hardt, og det er jo verdt strevet!

- Lett belastning, mange repetisjoner.

- Tren kondisjon.

- Tren også rygg!

- Spis sunt. Grovt brød er viktig.

Slik får du en flat og sterk mage!



2 kommentarer

» M A T H E A K «

21.03.2010 kl.23:25

KOM MED FORSLAG TIL "MÅ GJØRE VIDEOER" !

MaDammIngrid

22.03.2010 kl.12:47

Mathèa: Må gjøre videoer? Hva mener du?:)

Skriv en ny kommentar

hits